미네랄부족1 미네랄 부족시 생기는 증상 및 원인 우리 몸은 우리가 알고 있는 것 보다 훨씬 더 치열하게 생존을 위해 매일 사투를 벌인다. 따라서 우리 몸은 체내 상태에 민감하게 반응하는데, 무엇이 부족하고 과도한지를 스스로 체크하여 몸의 다양한 증상들로 우리에게 신호를 보낸다. 흔히 말하는 '전조증상' 이라는 것이다. 미네랄이 부족할 때도 전조 증상들이 나타난다. 현대인들은 몸의 이상 신호들에 대해 대수롭지 않게 여기지 않는 편이고 가볍게 여겨 그냥 넘겼다가 만성적인 결핍 상태가 되기 쉽다. 결국 우리 몸이 질병에 취약한 상태가 되며 이는 심각한 질병으로까지 이어질 수 있기 때문에 주의해야 한다. 전문가들에 의하면 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방 같은 비타민은 일시적으로 부족하다고 곧바로 질병이 생기지는 않는다. 그러나 미네랄은 조금만 불균형 .. 2023. 4. 29. 이전 1 다음
