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감기6

감기 걸렸을 때 사우나, 찜질방이 좋을까? (감기에 대한 속설들) 감기는 워낙 흔하다 보니 속설에 많이 의존하는 경우가 있습니다. 검증되지 않은 정보들도 진실인 것처럼 여겨지기도 하는데요. 잘못된 속설로 오히려 감기 치료를 지연시키기도 하니 이번 기회에 바른 지식을 가져보시길 바랍니다. 1. 감기 걸렸을 때는 사우나, 찜질방이 좋다? : 일시적으로 근육이완 효과는 있으나 탈수를 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 찜질방이나 사우나는 높은 온도로 혈압이 오르고 맥박이 빨라지면서 혈관이 확장되게 하는데요. 이때 땀과 노폐물이 배출되면서 개운해지는 것을 느낄 수 있습니다. 그러나 면역력과 체력이 떨어진 상태에서 몸에 자극을 주는 사우나와 찜질방은 해가 될 수 있습니다. 오히려 체온보다 약간 높은 온도의 물에서 15분 정도의 반신욕이 더 효과적이라고 합니다 2. 감기에 걸렸을.. 2023. 6. 9.
기침 감기 빨리 낫는 법 이전 포스팅에서도 언급했듯이 감기는 치료약이 없습니다. 기침은 이물질을 몸 밖으로 빼내려는 우리 몸의 자연스러운 현상입니다. 2-3주면 자연 회복 되지만, 불편한 증상들 (기침, 가래, 열, 콧물, 재채기 등)이 심할 때 이를 완화시키는 약을 처방받는 경우가 많습니다. 약 이외에 기침을 완화시키는 방법들을 알아보겠습니다. 따뜻한 물이나 차 특히 밤에 취침전에 꿀차를 마시면 증상이 완화됩니다. 왜냐하면 꿀 속에 글루콘산이라는 살균 작용을 하는 물질이 들어있어 바이러스를 억제하고 이물질을 정화시키기 때문입니다. 견갑골 마사지 기침으로 인해 몸에 통증이 있다면 우리몸의 등에 몸통과 팔을 연결해 주는 역삼각형 모양의 넓적한 뼈인 견갑골을 마사지해 주면 좋습니다. 견갑골 주변에는 기침과 관련한 신경들이 많이 모여.. 2023. 5. 24.
종합감기약에 대하여 종합감기약은 감기에 걸렸을 때 나타날 수 있는 모든 증상들에 대한 약 성분을 한꺼번에 포함한 것을 말합니다. 사람들은 감기에 걸렸을 때 단번에 감기를 끝내고 싶어 하여 종합 감기약을 종종 복용하곤 합니다. 일반적인 종합 감기약에 들어있는 성분은 아래와 같습니다. 열 : 아세트아미노펜, 비스테로이드성 진통제 기침 : 덱스트로메토르판 재채기 : 항히스타민제 등 콧물 : 슈도에페드린, 이소프로필아민, 항히스타민제 근육통 : 아세트아미노펜, 비스테로이드성 진통제 그런데 종합감기약에는 문제가 있습니다. 이전 포스팅에서 언급했듯이 감기 바이러스는 200여종이 넘고 그 증상이 모두 다릅니다. 따라서 종합 감기약을 먹게 되면 어떤 사람은 기침과 재채기는 나는데 열이 안난다면 전혀 필요 없는 해열제를 과도하게 복용하게 .. 2023. 5. 23.
감기약의 종류와 부작용 이전 포스팅에서도 언급했지만 감기를 고치는 약은 없습니다. 감기는 그저 푹쉬면 며칠 이내에 회복합니다. 왜냐하면 감기약은 전세계적으로 치료약이 없기 때문에 감기로 인해 생기는 불편한 증상들을 잠시 억제하는 역할을 할 뿐입니다. 특히 2세 미만 아이에게는 감기약이 금지되고 있습니다. 우리나라 병원에서 일반적으로 처방하는 감기약의 종류로 항생제, 해열제, 항히스타민제, 진통제, 진해거담제, 소화제 그리고 위장약이 있습니다. 항생제 포스팅에서 살펴본 것과 같이 항생제는 바이러스성 감기 치료와는 아무 관련이 없습니다. 증상에 따른 감기약 성분을 살펴보겠습니다. 증상에 따른 감기약 성분 근육통 : 아세트아미노펜, 비스테로이드성 진통제 콧물, 재채기 : 슈도에페드린, 항히스타민제 (클로르페니라민), 잇프로필아민, .. 2023. 5. 14.

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