정상 혈압과 고혈압이란?

혈압이란 우리 몸에 혈액을 공급하기 위해 심장이 피를 뿜고 받아들이는 압력을 말합니다. 심장은 1분에 70-80회 정도 뛰면서 산소로 실은 피를 온몸에 나르며, 산소를 소모한 피는 정맥을 타고 심장으로 들어옵니다. 심장은 그 피를 폐로 보내 다시 산소를 공급받게 한다. 산소를 공급받은 신선한 피는 심장을 통해 다시 온몸으로 보내집니다. 이 현상을 ‘혈액순환’이라고 합니다.

 

이때 심장은 펌프질을 할 때처럼 수축하여  온몸으로 혈액을 밀어 올려 짜내는데, 이를 수축기 혈압, 즉 최고 혈압이 됩니다. 심장이 혈액을 충분히 받아들일 때의 압력은 이완기 혈압, 즉 최저 혈압이 됩니다. 심장이 몸에 피를 보내고 받아들이는 과정에서 일정한 압력이 형성되며, 최저와 최고를 반복하는 것입니다.

 

정상혈압을 알아보겠습니다.

 

정상 혈압 = 자기 나이 + 90mmHg

 

연령대별 정상 혈압 수치

 

연령대	정상 혈압 수치
	최저혈압	최고혈압
20대	72~75	121~128
30대	75~79	124~130
40대	80~84	132~140
50대	80~91	144~150
60대	89~91	156~166
70대	89~91	165~171

 

고혈압이란 어떤 요인이 발생해 정상 압력만으로는 몸에 혈액을 충분히 공급할 수 없는 상황이 생겨 기존의 혈액순환을 유지하기 위해 압력을 좀 더 높이는 현상을 말합니다. 이러한 측면에서 고혈압은 그 자체가 질병이 아니라 인간의 혈액 순환을 기존대로 유지하려는 인체의 항상성이라고 볼 수 있습니다.

 

고혈압은 약을 먹지 않고도 얼마든지 완치시킬 수 있다. 모든 고혈압 환자가 다 완치되는 것은 아니지만 잘못된 생활습관만 철저하게 고쳐도 약의 도움 없이 대부분의 고혈압이 해결됩니다.

 

반드시 알아야 할 중요한 사실은, 모든 약은 증상을 완화시키는 작용은 하나, 근본 원인을 제거하지 못하므로 지금 내 몸에 나타나는 증상의 원인이 무엇이고, 어떤 약의 성분으로 이 증상을 가라앉힐지 등의 알 권리를 챙겨야 합니다.