혈압낮추는음식1 혈압에 좋은 음식 1. 살아 있는 음식을 먹기 : 우리가 먹는 대부분의 가공식품은 질병을 유발하는 물질들을 많이 함유하고 있습니다. 체내 혈액은 약알칼리이며 이를 잘 유지해야 건강한 상태가 됩니다. 채소와 과일처럼 살아 있는 음식은 약알칼리성으로 인체의 pH균형을 유지하는 데 큰 역할을 할 수 있습니다. 그러나 다른 음식과 섞이면 산성으로 변하게 됩니다. 이는 위장병의 원인이 되고 위장 내의 음식물을 부패시켜 피를 탁하게 하기 때문에 고혈압에도 나쁜 영향을 줍니다. 따라서 과일은 공복에 먹어야 좋고, 다른 음식과 함께 먹거나 식후에 먹으면 좋지 않습니다. 2. 독소가 많은 상태라면 아침을 거르기 생명체는 신진대사의 결과로 독소라는 노폐물을 남기게 되는데요. 예를 들어, 산소를 태우면 활성산소가, 음식물을 소화하하고 나면 .. 2024. 2. 25. 이전 1 다음